どーも 4年目介護士のしょーきです！ Follow @shokaigoo コロナ禍で在宅時間が増えたことで、運動不足に悩んでいる方が多いのではないでしょうか？ しかし悩んではいるものの 「運動したいけど時間がない、、、」 「家事や仕事をしながらトレーニング出来な…