どーも ４年目介護士のしょーきです！ Follow @shokaigoo 私は現役介護士として働いています。 介護の仕事は早番、日勤、遅番、夜勤というように勤務形態が分かれていて、生活習慣が乱れがちです。 特に夜勤では夕方から朝にかけての一晩中起きているのです…