どーも ４年目介護士のしょーきです！ Follow @shokaigoo 自宅にいる時間が増えた現代において、「ポッコリと出たお腹」や「内臓脂肪」が気になりますよね。 私もダイエットや筋トレに興味が沸き、トレーニング動画を色々見ています。 様々な方の動画を見て…